Unser Angebot
„Draußen gemeinsam aktiv“ Gymnastik-Kurs mittwochs 18 – 19 Uhr
Unter kompetenter Anleitung werden für alle Altersklassen und Fitnesslevels Übungen angeboten, die an der frischen Luft durchgeführt werden. Trainingsort ist die Durlacher Allee, bei schlechtem Wetter steht uns ein Raum zur Verfügung. Es kann auch virtuell am Kurs teilgenommen werden.
„Step 50 plus“ und „Faszien Fit“ Kurs donnerstags 9:00 – 9:30 und 10 – 11 Uhr
In unserem neuen Kurs FASZIEN-FIT wird Verspannungen durch Faszientraining der Kampf angesagt: Mit der Fazienrolle und Bällen wird der gesamte Körper massiert und aktiviert. Das „Rollen“ wird kombiniert mit fließenden Übungen die den ganzen Körper ansprechen.
Aikido mit Jean Louis donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr im Aktivraum in der Durlacher Allee
Im Aikido lernen wir, uns nicht der Angriffskraft entgegen zu werfen und aufeinander zu prallen, sondern durch geschickte Bewegungen und durch Ausweichschritte und -drehungen dem Angriff auszuweichen. Der Aikidoka setzt die Kraft und die Bewegung des Angreifers um, für sich selbst ein.
Anfänger und Fortgeschritten trainieren bei der ESG gemeinsam. Jeder ist willkommen und kann jederzeit an zwei Probetrainings teilnehmen.
Trainingszeiten:
Donnerstags: Für Anfänger und Fortgeschrittene, 19:00 bis 20:30 Uhr
Trainer:
Jean-Louis Zambujo
Trainingsort:
Aktivraum in der Durlacher Allee 112
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Schicken Sie uns gerne eine kurze E-Mail und bekommen Sie alle weiteren Informationen direkt zugeschickt.
Wir freuen uns auf Sie!
Ansprechpartner im Team Gesundheit & Freizeit
Sarah Heinisch & Elena Würtz
